Kein Sommer ohne August von Lucy Astner

Veröffentlicht am 22.06.202621.06.2026 von Kerstin CornilsSchreib einen Kommentar

Kein Sommer ohne August von Lucy Astner

Meine Meinung

Das Cover zeigt zwei Personen, die am Wasser entlanglaufen. Die untergehende Sonne spiegelt sich dabei im Wasser und verleiht der ganzen Szene einen rötlichen Schimmer. Im Ganzen wirkt es wie ein Gemälde, wäre da nicht in weißen Großbuchstaben der Titel aufgedruckt, was zu einem Buchcover natürlich dazugehört.

Kein Sommer ohne August von Lucy Astner erschien im Lübbe Verlag. Die Geschichte spielt in Liberty Beach mit Charlie und August in den Hauptrollen. Die zwei haben die Sommer ihrer Kindheit und Jugend gemeinsam verbracht und treffen nun unverhofft nach zehn Jahren wieder aufeinander. Mit dabei ist die große Liebe zu Büchern und den darin enthaltenen Geschichten. Alles Weitere erfährst du beim Lesen. An dieser Stelle möchte ich einmal kurz auf den Klappentext eingehen, den ich sehr gelungen finde. Der gibt kurz und knapp Auskunft, hat damit aber den Rahmen der erzählten Zeit sehr gut umfasst.

Bevor ich dir etwas zum Erzähler, den Zeitebenen und der Spannung verrate, möchte ich dir noch ein Zitat mit auf den Weg geben, das den Grundgedanken der Geschichte sehr gut in Worte fasst.

„Denn wenn ich mit meinen zweiunddreißig Jahren eines gelernt habe, dann dass das Leben nur eine Auswahl von Zufällen aneinanderreiht, und die wenigsten davon ergeben am Ende eine wirklich gute Geschichte. In den meisten Fällen ergeben sie noch nicht mal Sinn. Eine gute Geschichte bedarf präziser Planung.“

Die Geschichte wird aus der Sicht der 32-jährigen Protagonistin Charlie erzählt. Sie fungiert als Ich-Erzählerin und nimmt mich im Laufe der Geschichte mit in ihre Kindheit und Jugend. Stück für Stück nähern sich die Erinnerungen der Gegenwart an. Insgesamt darf man zwölf Sommer mit Charlie und August in der Rückblende erleben, um die Gegenwart dadurch besser zu verstehen. Aber wie schon erwähnt, lies das einfach selbst. Ich mag verschiedene Zeitebenen in Büchern durchaus gerne, weil man dadurch die Figuren umfassender kennenlernen kann, allerdings fehlte mir hier ein bisschen die Spannung, die zum schnellen Weiterlesen animiert. Hier hätte ich mir mehr Tempo gewünscht. So habe ich meist immer nur ein bis zwei Kapitel gelesen und dann das Buch wieder zur Seite gelegt.

Was ich aber noch kurz erwähnen möchte, ist das One Last Chapter in Liberty Beach. Es ist eine kleine, verwinkelte Buchhandlung, in der Charlie die Liebe zu Büchern für sich entdeckt. So ganz nebenbei gibt sie damit auch den ein oder anderen Buchtipp. In dem Zuge habe ich auch noch ein Zitat für dich, das mich zum Nachdenken gebracht hat.

„Manchmal wiegen die Dinge, die wir erwägen zu tun, schwerer als jene, die wir tatsächlich anrichten.“

Womit ich zum dritten und letzten Zitat komme, das wohl jeder Leser nachvollziehen kann.

„Erst dachte ich, das es darum geht, was ich in den Büchern finde. Aber irgendwann habe ich verstanden, dass es etwas anderes ist. Es geht um die Welt, die draußen bleibt. Dass sie draußen bleibt, wenn man liest.“

Genau darum stecke ich gerne meine Nase in Bücher, weil ich für einen Moment die Welt um mich herum vergessen möchte, um beim Lesen Kraft zu tanken für den Alltag. Hier ging es nur bedingt, weil es mich erst zum Schluss so richtig fesselte. Aber dennoch war es eine schöne Geschichte, die ich gerne gelesen habe.

Fragst du dich bei dem Titel, ob der Monat oder ein Mensch damit gemeint ist? Dann haben wir was gemeinsam. Ich hatte als Erstes den Monat im Sinn, aber der Protagonist heißt August, der im Sommer eine wichtige Rolle in Charlies Leben gespielt hat. Magst du Liebesgeschichten mit Sprüngen in der Erzählzeit? Dann ist „Kein Sommer ohne August“ von Lucy Astner vielleicht genau das richtige Buch für deinen Sommerurlaub. Es geht um Freundschaft und Liebe und ob diese Fehler verzeihen können. Ich hatte in Etappen eine schöne Lesezeit und empfehle das Buch gerne weiter.

Ich schließe mit einem letzten Zitat:

„Die Sache ist nämlich die: Ein Happy End ist niemals das Ende. Es ist nur der Anfang zu einer neuen Geschichte.“

Inhaltsangabe

Zwei Kinder, die die Liebe zu Büchern teilen. Zwölf Sommer, in denen sie gemeinsam erwachsen werden. Eine Entscheidung, die alles verändert. Und zehn Tage, um ein neues Kapitel zu schreiben.

Charlie Henderson hat ihr Herz hinter dicken Mauern verschlossen und lebt ein scheinbar perfektes Leben in London – bis eine Erbschaft sie zurück nach Liberty Beach im Nordosten der USA ruft. Den Ort ihrer Kindheit und den Ort, den sie vor zehn Jahren Hals über Kopf verlassen hat. Dort erwartet sie nicht nur die Buchhandlung One Last Chapter, in der sie als Kind unzählige Stunden verbracht hat, sondern auch August Green, bester Freund aus Kindestagen, ihre erste große Liebe – und der Grund, warum sie damals aus Liberty Beach geflohen ist. Zwischen Regalen voller Geschichten und den Erinnerungen an schmerzhafte Verluste muss Charlie sich entscheiden: Bleibt sie Gefangene ihrer Angst oder wagt sie ein neues Kapitel?

Ein bewegender Roman über Freundschaft, Liebe und Fehler, die passieren, wenn wir versuchen, alles richtig zu machen. Und eine warmherzige Liebeserklärung an Bücher und das Zuhause, das wir zwischen zwei Buchdeckeln finden.

Bibliografie

Cover vom Liebesroman: Kein Sommer ohne August von Lucy Astner erschienen im Bastei Lübbe Verlag

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Autor: Lucy Astner
Reihe: Every Summer Has A Story Band 1
Genre: Liebesroman
Verlag: Lübbe
ISBN/ ASIN: 978-3757702229
Erscheinungsdatum: 1. Juni 2026
Format: Taschenbuch und Ebook u.a. bei Amazon erhältlich*
Seitenzahl: 416
Leseexemplar: Ja
Vielen Dank für das Rezensionsexemplar. Es wurde mir von Lübbe über Lovelybooks zur Verfügung gestellt. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.

Quellen: Klappentext und Cover Original: ©Lübbe

Beitragsbild zum Interview mit der Autorin Charlotte Fondraz

Kerstin fragt … Charlotte Fondraz antwortet

Veröffentlicht am 20.06.202607.06.2026 von Kerstin Cornils2 Kommentare

Kerstin fragt … Autoren, Blogger und Sprecher antworten

heute mit Charlotte Fondraz

Moin, magst du dich meinen Lesern kurz vorstellen?

Gern, moin moin! Ich schreibe Cosy-Krimis und Mythologie-Romane, so nenne ich meine Romane, die in der Vorgeschichte spielen. Ansonsten arbeite ich bei Amnesty International mit, in der Gruppe von Bordeaux, weil ich hauptsächlich in Frankreich wohne. Amnesty kämpft für die Menschenrechte; ich führe das Instagram-Konto meiner Gruppe und bin besonders aktiv bei den Frauenrechten. Ein paar Monate im Jahr verbringe ich in Bremen, meiner alten Heimatstadt. Die Zeit dort nutze ich für einen Schreib-Retreat, d.h. ich vergrabe mich mit meinem Laptop in meinem Sofa, trinke Kaffee und schreibe meine zuvor geplanten Szenen runter.

Auf welchen Plattformen bist du unterwegs, und welche Rolle spielen sie für dich?

Eigentlich mache ich nur auf Instagram was. Ich habe aber auch ein Konto bei Facebook und bei LinkedIn und bei verschiedenen Leseplattformen wie LovelyBooks, Büchereule usw. Aber am wichtigsten für den Austausch ist für mich Charlottes Chronik, mein Newsletter.

Homepage von Charlotte Fondraz

@autorin_charlotte_fondraz/

Gibt es ein Buch, das dich so sehr gefesselt hat, dass du komplett die Zeit vergessen hast?

Ja, viele. Mit dem Herrn der Ringe bin ich mal ein paar Haltestellen mit der Bahn zu weit gefahren, weil ich mitten in Mordor mit Sam und Frodo gelitten habe. Aber auch andere Bücher haben mir gezeigt, dass Zeit relativ ist. Zuletzt habe ich mit dem Krimi „Les doigts coupés“ (auf deutsch: „Finger ab“) von Hannelore Cayre bis in die frühen Morgenstunden mit der Protagonistin mitgefiebert. Der Roman ist für mich doppelt interessant: erstens weil es in der Vorgeschichte spielt (wie meine Mythologie-Romane) und zweitens weil es von Höhlenmalereien handelt (diese Kunstwerke sind sehr präsent im Périgord, dem Ort der Handlung meiner Cosy-Krimi-Reihe „Mord à la française“).

Mein Lieblingsspruch ist: „Das Leben ist schön.“ Was ist dein persönlicher Leitsatz oder Spruch, der dir an stressigen Tagen hilft?

Ich mag Sprüche allgemein gern, das ist so eine Marotte von mir. Ein kurzer Lieblingsspruch ist der von Amnesty Frankreich: On se bat ensemble, on gagne ensemble – Wir kämpfen gemeinsam, wir gewinnen gemeinsam. Der Satz steckt voller Motivation und Optimismus. Außerdem erinnert er daran, dass wir uns zusammentun und Differenzen überwinden müssen, wenn wir was erreichen wollen. Anstatt uns aufzuspalten, wie ich es leider schon in der linken oder in der feministischen Community erlebt habe.

Magst du in drei Sätzen neugierig auf dein aktuelles Buch machen?

“Mord à la française“ ist eine Cosy-Krimireihe, spielt im geschichtsträchtigen Périgord und hat viel Lokalkolorit zu bieten. Marlene, Hobbyarchäologin aus Norddeutschland, will im Urlaub das mittelalterliche Städtchen Brantôme und steinzeitliche Höhlen besichtigen. Doch hinter der Idylle des Périgords stößt sie auf gut gehütete Geheimnisse und ein Netz aus Intrigen.

Cover vom Kriminalroman: Mord à la Française. Rache, Rosen und Rosé von Charlotte Fondraz

Hast du bestimmte Rituale oder Routinen, die dir beim Schreiben helfen?

Ich habe einen von meiner wissenschaftlichen Ausbildung geprägten Arbeitsstil. Gliederung schreiben, recherchieren, Unterpunkte ausschreiben. Beim Roman heißt das: Szenenplan erstellen, recherchieren, Szenen ausschreiben. Und dann überarbeite ich den gesamten Text viele Male, das mache ich am liebsten.

Welche Recherche für eines deiner Bücher war bisher die aufwändigste oder ungewöhnlichste?

Ganz klar für „Die Kriegerin des Nordens“, ein Germanien-Roman um den silbernen Kessel von Gundestrup. Dieser Kessel wurde vor 130 Jahren in Dänemark in einem Moor gefunden. Mein Roman erzählt, wie er da hingekommen ist. Beziehungsweise hingekommen sein könnte.
Ich habe nicht nur massenweise wissenschaftliche Artikel durchgearbeitet (sogar den allerersten, der Ende des 19. Jahrhunderts auf Dänisch erschienen ist). Das Dänisch hab ich mir mit einem Übersetzungsprogramm übersetzt. Auch alle möglichen römischen Autoren, die über Germanien geschrieben haben, habe ich gelesen. Ich habe mit DEM Experten des Gundestrup-Kessels über Mail (in englisch) kommuniziert, ich bin zweimal durch Jütland bis an den Fundort gereist und hab dabei kein Museum ausgelassen. Außerdem habe ich viel über die Interpretation von archäologischen und anthropologischen Funden zusammengesucht. Und dann habe ich mich von Mythen der frühen Völker des nördlichen Europas inspirieren lassen.
Bei der „Kriegerin des Nordens“ wollte ich eine Romanwelt erschaffen, die von den üblichen Interpretationen über die German*innen abweicht, aber den archäologischen und anthropologischen Funden nicht widerspricht. Inzwischen wurden tatsächlich Funde bekannt, die in die Richtung meiner Interpretationen gehen, zum Beispiel die Kriegerin von Birka (https://de.wikipedia.org/wiki/Wikingerkriegerin_von_Birka), die lange für einen Mann gehalten wurde, aber laut DNA-Analyse eine Frau war.

Was war die ungewöhnlichste Rückmeldung, die du zu einem deiner Bücher bekommen hast?

Das war eine Rezension auf Amazon zu „Rache, Rosen und Rosé“, dem ersten Band der Cosy-Krimi-Reihe. „Zum Glück kommt das Heil aus Bremen … und nervt mit aufgesetztem Feminismus. Man könnte meinen, der Roman ist bei Hafermilch auf einem Lastenfahrrad entstanden“, schreibt dort ein Leser. Ich musste lachen, als ich die Rezi las (nur ein Stern natürlich). Der Mensch hatte mich ertappt, auch wenn ich lieber Sojamilch als Hafermilch trinke. Aber Umweltschutz und Feminismus liegen mir tatsächlich am Herzen, insofern habe ich mich gefreut, dass diese Werte auch in dem Roman durchscheinen. Cosy-Krimis gehören ja zur „leichten Unterhaltungsliteratur“, aber das bedeutet nicht, dass das Buch seicht oder kitschig sein muss.

Woran arbeitest du aktuell? Magst du uns einen kleinen Einblick geben?

Ich schreibe den dritten und wahrscheinlich letzten Band von „Mord à la française“, bei dem es um giftige Pilze gehen wird. Parallel überarbeite ich meinen allerersten Roman, eine Alternativweltgeschichte, die in einem geheimen unterirdischen altägyptischen Reich der Gegenwart spielt.

Cover vom Kriminalroman: Mord à la Française. Amour, Affären und Antikes von Charlotte Fondraz

Liebe Charlotte vielen Dank, dass du dich meinen Fragen gestellt hast. Deine Recherchen hören sich sehr zeitintensiv an.

Beitragsbild zum Aufruf bei der Interview Runde: Kerstin Fragt - Autoren, Blogger und Sprecher antworten.

Frühlingszauber am Gardasee von Mia Sole

Veröffentlicht am 19.06.202603.06.2026 von Kerstin CornilsSchreib einen Kommentar

Frühlingszauber am Gardasee von Mia Sole

Meine Meinung

Das Cover verströmt echtes Urlaubsfeeling. Im Vordergrund stehen zwei gefüllte Sektgläser auf einem Tisch oder einer Mauer, daneben liegt ein Blumenstrauß mit Rosen und weißen Blüten, der an einen Brautstrauß erinnert. Dahinter öffnet sich der Blick auf einen türkis leuchtenden See und dahinter die Berge. Für mich ein wirklich passendes Bild zur Geschichte.

Frühlingszauber am Gardasee von Mia Sole ist im Selfpublishing erschienen. Es ist der achte Band der Urlaubsromane fürs Herz Reihe. Ich habe bereits zwei Bände gelesen, allerdings ohne einer bestimmten Reihenfolge zu folgen. Eingestiegen bin ich mit Band 7: Winterwunder am Gardasee und dann habe ich Band 1: Zitronengeflüster am Gardasee verschlungen und so folgte jetzt Band 8.

Die Geschichte ist in sich abgeschlossen, sodass kein Vorwissen nötig ist, um dem Geschehen folgen zu können. Mit Vorwissen wird man sich bei der Hochzeit vielleicht noch ein kleines bisschen mehr freuen als ich. Aber auch so fand ich sie einfach schön. Jetzt habe ich auf jeden Fall Lust bekommen, auch die ersten Bände zu lesen oder vielleicht zu hören, denn Band 1 habe ich bereits als Hörbuch verschlungen.

Noch ein kurzes Wort zu den Hauptfiguren. Im Mittelpunkt stehen Liv Sommerfeld und Francesco Bellini, die beide als Ich-Erzähler fungieren. Liv ist eine begnadete Schneiderin, die in ihrem Berliner Atelier Brautkleider nach Maß anfertigt. Ein unglücklicher Umstand bringt ihr Atelier in Verruf, da kommt der Wunsch ihrer Cousine genau richtig. So reist sie an den Gardasee, um dort eine Hochzeit zu retten. Dort trifft sie auf den wortkargen Gärtner Francesco, der manchmal deutlich mehr im Garten abschneidet, als eigentlich nötig wäre. Was verbirgt sich hinter seiner Stille und seinen dreckigen Fingernägeln?

Ich habe das Buch an einem Wochenende regelrecht verschlungen. Kaum angefangen, war ich schon mittendrin und habe versucht, hinter die Fassade zu blicken. Was verschweigt Francesco, und was hat Liv der Influencerin getan, dass sie so über ihr Kleid und ihre Arbeit herzieht? Die Antworten bekommt man beim Lesen. Nach und nach lernt man dabei viele weitere Figuren kennen, die in den vorangegangenen Bänden schon eine Rolle gespielt haben.

Damit alle Leserinnen und Leser gleichermaßen auf ihre Kosten kommen, gibt es zu Beginn ein Vorwort der Autorin inklusive einer Figurenübersicht, die für diesen Band relevant ist. So konnte ich alle Paare, die sich am Gardasee gefunden haben, kurz kennenlernen und wurde so im Laufe der Geschichte nicht von den vielen Namen erschlagen. Ich mag solche Einstiege in eine Reihe sehr. Als Fan kann man das Vorwort einfach überspringen oder es nutzen, um die Vorfreude auf die neue Geschichte noch ein bisschen zu steigern.

Fasziniert habe ich verfolgt, mit welcher Hingabe die beiden Protagonisten ihrer Berufung nachgehen, was sich auch in der Beschreibung ihrer Tätigkeiten und Eigenheiten sehr deutlich zeigt. So streicht Liv mit ihren zarten Händen über den Stoff und erspürt dadurch jede feine Struktur. Ganz ähnlich ist es bei Franci, der durch seine Arbeit zwar raue Hände hat, mit diesen aber ebenso zärtlich über seine Pflanzen streicht. Was mich zu einem Zitat bringt, das zum Schmunzeln einlädt.

„Liv ist kein Baum, der Platz braucht, Franci,“ Alinas Stimme ist nun weicher. „Liv ist ein Baum, der Wurzeln braucht. Und du bist der Einzige, den ich kenne, der was von Wurzeln versteht.“

Alina ist übrigens die eineiige Zwillingsschwester von Liv, die vermutlich ebenfalls noch ihre ganz eigene Geschichte am Gardasee bekommen wird, wenn ich das Ende des Buches richtig interpretiere.

„Okay. Was ist los?“ „Nichts.“ […] „Das war so glaubwürdig, dass ich fast Mitleid mit der Ausrede habe.“

Dieser Satz hat mich einfach zum Lachen gebracht. Er ist einfach zu schön. Und irgendwie sagt der schon viel über die Dialoge und die Sprache im Buch aus. Ich mag es sehr, wenn ein bisschen Leichtigkeit und Humor in den Worten mitschwingt und man als Leserin die Gedanken der Figuren innerlich schon selbst formuliert hat, bevor sie ausgesprochen werden.

Magst du Liebesgeschichten, die sich ganz zart und leise entfalten? Dann bist du hier genau richtig. In Frühlingszauber am Gardasee von Mia Sole nähern sich die Protagonisten im Schneckentempo an, was aber zu keiner Zeit langweilig oder langatmig ist, sondern einfach schön zu verfolgen. Für mich sind solche Geschichten genau das Richtige für eine kurze Auszeit, weil man spürt, dass es am Ende gut ausgehen wird. Ich freue mich nun ganz insgeheim auf weitere Geschichten vom Gardasee, wo ich Liv und Franci bestimmt wiedertreffen werde. Von mir gibt es eine ganz klare Leseempfehlung und ich halte jetzt Ausschau nach den mir noch fehlenden Bänden, vielleicht gibt es die ja auch bald als Hörbuch.

Inhaltsangabe

Eine Hochzeit. Ein zerstörtes Brautkleid. Und ein Gärtner, der mehr verbirgt als Erde unter den Fingernägeln.

Als Livs Atelier in Berlin vor dem Ruin steht, rettet sie ein Anruf an den Gardasee: Ihre Cousine Jule braucht dringend eine Schneiderin für eine Hochzeit im Hotel Paradiso.
Zwischen Zitronenduft und Glyzinienblüten näht Liv nicht nur ein neues Kleid, sondern räumt auch ihr Leben auf. Doch dann steht plötzlich ihre Zwillingsschwester Alina vor der Tür und mit ihr eine Vergangenheit, die alles auf den Kopf stellt.
Denn der Mann, der Liv das Atmen am See beigebracht hat, kennt Alinas Gesicht besser als jedes andere.

Ein Frühlingsroman über Neuanfänge, Schwesternliebe und die Frage, ob man bereit ist Kompromisse einzugehen.

In Band 8 der beliebten Gardasee-Reihe gibt es ein Wiedersehen mit den Protagonisten der vorigen Bände. Ganz besonders mit Anna, Raffaele, Max und der Katze Speranza.

Bibliografie

Cover vom Liebesroman: Frühlingszauber am Gardasee von Mia Sole

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Autor: Mia Sole
Reihe: Liebe in Italien/ Urlaubsromane fürs Herz Band 8
Genre: Liebesroman
Verlag: Selfpublishing
ISBN/ ASIN: B0FDLGM5PD
Erscheinungsdatum: 17. April 2026
Format: Ebook und Taschenbuch u.a. bei Amazon erhältlich *
Seitenzahl: 342
Leseexemplar: Ja
Vielen Dank für das Rezensionsexemplar. Es wurde mir von Mia Sole zur Verfügung gestellt. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.

Quellen: Klappentext und Cover Original: ©Mia Sole

Beitragsbild zur Rezension vom Sachbuch: Der Vitamin- und Nöhrstoffkompass von Bas Kast

Der Vitamin- und Nährstoffkompass von Bas Kast

Veröffentlicht am 17.06.202607.06.2026 von Kerstin CornilsSchreib einen Kommentar

Der Vitamin- und Nährstoffkompass von Bas Kast

Meine Meinung

Das Cover ist passend zum Thema und einem Sachbuch gestaltet. Auf dem türkisen Hintergrund ist mittig eine Zitronenscheibe abgebildet. Auf den zweiten Blick erkennt man darin eine Kompassrose, die statt mit Himmelsrichtungen mit Themen beschriftet ist. Darüber prangt in Großbuchstaben der Titel samt Untertitel. In der unteren Ecke haben sich noch ein paar bunte Tabletten und Kapseln ins Bild geschlichen, die für die Supplements stehen. Insgesamt fällt das Buch direkt ins Auge.

„Der Vitamin und Nährstoffkompass“ von Bas Kast erschien im C. Bertelsmann Verlag. Der Untertitel „Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben“ gibt einen guten Hinweis darauf, worum es in dem Sachbuch geht. Das Buch ist in 13 Kapitel gegliedert, die sich quasi auch auf dem Cover in der Kompassrose wiederfinden lassen. Am Ende findet sich ein ausführliches Glossar, in dem noch einmal auf die wichtigsten Vitamine, Nährstoffe und Supplements von A bis Z eingegangen wird.

Wer das Buch nicht lesen, sondern hören möchte, kann sich beim Hörverlag die Aufnahme von Herbert Schäfer anhören. Wobei ich ganz klar sage: Es ist nicht unbedingt ein Buch, das sich als Hörbuch eignet. Besonders beim Glossar wird es schlicht langatmig, und die vielen Informationen lassen sich auf diese Weise kaum aufnehmen. Ich selbst habe das Buch zum Teil gehört und zum Teil gelesen und würde das Lesen ganz klar mehr empfehlen. Nicht weil der Sprecher nicht gut wäre, er bringt den Stoff sehr gut rüber, sondern weil man zwischendurch vielleicht Notizen machen oder sich die Grafiken und Bilder genauer anschauen möchte.

Als ich das Buch zum ersten Mal in Händen hielt, habe ich mich gefreut, weil es so gut zu meiner Arbeit in der Apotheke passt. Doch musste ich leider sehr schnell feststellen, dass es sich mehr oder weniger um eine Aneinanderreihung von Studienergebnissen handelt, die zwar verständlich aufbereitet, aber in ihrer Fülle einfach zu umfassend geraten sind. Das Buch hat mich regelrecht mit Informationen erschlagen, die ich in diesem Ausmaß nicht aufnehmen und bewerten konnte. Und an der ein oder anderen Stelle habe ich mich gefragt, ob das wirklich so korrekt ist.

Was mich beim Lesen sehr gestört hat, sind die immer wiederkehrenden Verweise auf Bas Kasts zuvor veröffentlichte Bücher. Immer wieder wird auf den Ernährungskompass hingewiesen, den ich persönlich nicht gelesen habe. Ein einzelner Verweis hätte vielleicht neugierig gemacht, aber die ständige Wiederholung war schlicht zu viel. Hier hätte ich mir lieber eine kurze inhaltliche Zusammenfassung gewünscht, um das relevante Vorwissen direkt nutzen zu können, auch wenn das Buch dadurch vermutlich noch dicker geworden wäre.

Die langen Exkurse in biologische und chemische Prozesse fand ich zwar interessant, aber für mich persönlich zu oberflächlich behandelt. Eine kurze Beschreibung hätte an diesen Stellen genügt, um auch Laien mitzunehmen.

Was mich nach der Lektüre nachdenklich stimmt, ist die fachliche Einordnung des Autors. Bas Kast hat Psychologie und Biologie studiert und bringt damit fundiertes Wissen über biologische Prozesse mit, aber auch darüber, wie man Inhalte gut vermittelt. Was mir fehlt, ist eine medizinische Expertise. Zwar weist er direkt im Vorwort darauf hin, im Zweifel einen Arzt zu konsultieren, doch durch die beschriebenen Selbstversuche entsteht der Eindruck, es handle sich um gänzlich harmlose Nahrungsergänzungsmittel.

Vom Titel her hätte ich erwartet, am Ende eine klare Übersicht zu erhalten, welche Supplements etwas bringen und welche nicht. Hier bleibt das Buch schwammig. Es informiert umfassend über einzelne Nährstoffe und zeigt auch deren Risiken auf, das abschließende Urteil muss aber jeder selbst treffen, meiner Meinung nach unbedingt in Absprache mit Ärzten. Besonders spannend fand ich in diesem Zusammenhang einen Studienhinweis, an den ich mich leider nicht mehr genau erinnern kann, es waren einfach zu viele: dass die Aufnahme aus natürlichen und künstlichen Quellen sehr unterschiedlich ist. Auch wenn natürliche Quellen mehr eines Nährstoffs enthalten, nimmt der Körper nur das auf, was er gerade braucht. Bei künstlichen Quellen hingegen kann Überschüssiges eingelagert werden und damit eher negativ wirken.

Wie man vermutlich merkt, bin ich dem Buch gegenüber zwiegespalten. Es bietet eine ausführliche Übersicht und findet dabei interessante Ansätze, liefert für mich aber keine befriedigenden Antworten. Die findet man letztlich nur im Gespräch mit Fachleuten. Was jedoch ganz klar rüberkommt und was ich durchaus wichtig finde: Eine ausgewogene Ernährung macht das Thema Supplements weitgehend überflüssig, weil der Körper dann alles bekommt, was er braucht. Einzig bei vegetarischer oder veganer Ernährung sind bestimmte Supplements unverzichtbar, da der Körper auch auf tierische Nährstoffe angewiesen ist.

Wer sich einen Überblick über sinnvolle und weniger sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel verschaffen möchte, findet hier auf knapp 500 Seiten viele durch Studien belegte Informationen. Das Buch eignet sich nicht unbedingt zum am Stück lesen, da der Kopf irgendwann die Aufnahme weiterer Informationen verweigert. Zum punktuellen Lesen ist es aber durchaus unterhaltsam. Am besten immer mal wieder ein Kapitel herauspicken und näher betrachten, dann wird man nicht erschlagen.

Inhaltsangabe

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht.

Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel:› Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness› Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären› Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz› Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält› Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?› Wie man die Haut schütztUnd viele weitere spannende Themen!

Bibliografie

Cover vom Ratgeber: Der Vitamin und Nöhrstoff Kompass von Bas Kast

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Autor: Bas Kast
Genre: Ratgeber
Verlag: C.Bertelsmann Verlag
ISBN/ ASIN: 978-3570105825
Erscheinungsdatum: 25. Februar 2026
Format: Gebundenes Buch, Ebook und Hörbuch u.a. bei Amazon erhältlich*
Seitenzahl: 448
Leseexemplar: Ja
Vielen Dank für das Rezensionsexemplar. Es wurde mir vom C.Bertelsmann Verlag zur Verfügung gestellt. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.

Quellen: Klappentext und Cover Original: ©C.Bertelsmann Verlag

Wellen von uns von Jenna Hansen

Veröffentlicht am 15.06.202602.06.2026 von Kerstin CornilsSchreib einen Kommentar

Down Under Dreams: Wellen von uns von Jenna Hansen

Meine Meinung

Das Cover zeigt ein Paar am Meer. Im Hintergrund versinkt die Sonne in den Wellen. Die beiden halten sich im Arm und scheinen die Nasenspitzen aneinander zu reiben. Für mich verströmt das Bild eine ganz besondere Atmosphäre.

Down Under Dreams – Wellen von uns von Jenna Hansen wurde im Selfpublishing veröffentlicht und ist der zweite Band der Down Under Dreams-Reihe. Den ersten Band: Down Under Dreams – Im Takt des Outbacks, habe ich bereits verschlungen und empfehle dir an dieser Stelle beide Bücher, egal in welcher Reihenfolge.

Du musst den ersten Band also nicht zwingend gelesen haben, um hier der Liebesgeschichte von Samantha und Logan folgen zu können. Beide Bände spielen zum Teil im gleichen Resort im Outback, sind vom Handlungsstrang her aber eigenständige Geschichten. Hier durfte ich Samantha, einfach Sam genannt, und Logan kennenlernen. Sie ist Resortmanagerin in Wombats End in Queensland und hat eine jüngere Schwester, die im Rollstuhl sitzt. Das ist der Grund, warum sie sich bei der Reality Show „Vows Unseen“ bewirbt. Vows bedeutet übersetzt Gelübde beziehungsweise Versprechen, Unseen lässt sich schlicht mit ungesehen übersetzen. Damit hast du schon eine gute Idee, worum es in der Datingshow geht.

Logan ist ebenfalls Teil der Show, allerdings aus ganz anderen Beweggründen. Er ist Surfweltmeister und hat in letzter Zeit immer wieder über die Stränge geschlagen. Er ist auf der Suche nach besserer Publicity. Ob die Show ihm die verschaffen kann, sei einfach mal dahingestellt.

Ich lasse die beiden Ich-Erzähler sich kurz mit einem Zitat aus der Show vorstellen.

„Ich bin die Letzte, die man bei einer Reality Show erwarten würde.“

„Ich habe alle Ozeane erobert, aber noch nie ein Herz.“

Damit hast du eine grobe Einschätzung. Die Geschichte startet direkt mit einer Pressemitteilung und dem Aufruf zur Show. Zwischendurch gibt es immer wieder kurze Berichte zum Zwischenstand, und bevor es so richtig losgeht, werden alle Teilnehmer vorgestellt. Für das Verständnis ist das nicht wirklich notwendig, zeigt aber, was für eine bunte Mischung sich beworben hat.

Durch zwei Zeitebenen bekomme ich als Leserin Hintergrundwissen frei Haus geliefert. Die Gegenwart spielt etwa zwei bis drei Jahre nach der Show, sodass die Zeit immer wieder zwischen jetzt und vor drei Jahren wechselt. Das erlaubt mir, live dabei zu sein, wie sich die Protagonisten das erste Mal mit verbundenen Augen begegnen. Gleichzeitig entsteht eine gewisse Spannung, weil man wissen möchte, was in der Zwischenzeit passiert ist und was die beiden so weit voneinander entfernt hat. Ich verrate dir nichts.

Zur Auflockerung und für den Spannungsaufbau gibt es immer wieder kurze Pressestimmen, die auf den Verlauf der Show anspielen und zeigen, welches Paar gerade das Rennen macht. Zum Schluss möchte ich dir noch zwei Statements der Protagonisten mitgeben.

„Manchmal habe ich das Gefühl, Menschen vergessen, dass das Leben nicht nur aus perfekten Momenten besteht. Dass wir nicht immer nur barfuß im Regen tanzen können. Sondern auch mal zu Gummistiefeln greifen und uns dem Matsch stellen müssen, den uns das Leben serviert.“

„Ich habe nie an große Reden geglaubt. Aber ich weiß, wie sich Warten anfühlt. Wie Stillstand. Und wie das Gefühl, dass dir jemand in genau diesem Moment das Ruder aus der Hand nimmt.“

Kannst du dich noch an die Sendung Herzblatt erinnern? Oder schaust du Reality-Sendungen wie Hochzeit auf den ersten Blick? Dann könnte Down Under Dreams – Wellen von uns von Jenna Hansen genau das Richtige für dich sein. Dich erwartet eine bezaubernde Slow-Burn-Geschichte im Outback. Beim Lesen hatte ich die magische Wand aus Herzblatt vor Augen: Beide Personen können miteinander reden, sich dabei aber nicht sehen, während ich als Leserin schon von außen überlegen darf, ob die zwei zusammenpassen. Ziel der Show ist es, allein aufgrund von Worten den Richtigen zu wählen und ohne ihn je gesehen zu haben zu entscheiden, ob man ihn heiraten möchte oder nicht. Für mich war es eine amüsante und wunderschöne Geschichte, die mich stundenlang gefesselt hat, bis ich das letzte Wort gelesen hatte. Ich habe mich gefreut, ein zweites Mal Wombats End besuchen zu dürfen, und freue mich jetzt schon auf den dritten Band der Reihe. Ich habe sogar schon eine Idee, wer dort eine Hauptrolle übernehmen könnte. Von mir gibt es eine absolute Leseempfehlung für alle, die Liebesromane im Outback und andernorts lieben.

Inhaltsangabe

Was passiert, wenn man wider Willen in einer Reality-TV-Show mitmacht? Diese Frage stellt sich Samantha Carter, als sie sich plötzlich vor den Kameras von Vows Unseen wiederfindet; einer Dating-Show, die verspricht, dass Liebe mehr ist als ein gutes Drehbuch. Sam, Resortleiterin im australischen Outback, steht eigentlich mit beiden Beinen im Leben: organisiert, rational, unerschütterlich. Zumindest bis sie Logan Matthews trifft. Er ist Surf-Weltmeister, Medienliebling und alles, was sie nicht braucht. Doch als sie ihm vor laufender Kamera das Jawort gibt, wird aus einem Experiment ein Abenteuer, das keiner von beiden kommen sah. Zwischen Ozean und rotem Staub, Blitzlicht und echter Nähe beginnt eine Geschichte, die mehr ist als Show. Eine Geschichte von Vertrauen, zweiten Chancen und der Frage, ob Liebe auch dann bleibt, wenn die Kameras längst aus sind. Als sich ein paar Jahre später ihre Wege erneut kreuzen, ist von Scheinwerfern keine Spur. Aber – sehr zum Unmut von Sam – das Feuer zwischen ihnen ist noch immer da. Und vielleicht ist genau das die Art von Realität, die man nicht inszenieren kann. Eine Liebesgeschichte über Mut, Vergebung und die Magie eines Neubeginns – australischer Surfgott inklusive. Perfekt für alle, die Second Chances, Slow Burn Romance, charmante Surf-Götter mit Herz und starke Frauen lieben, die sich selbst treu bleiben, selbst dann, wenn die Welt zusieht.

Weniger lesen

Bibliografie

Cover vom Liebesroman: Down Under Dreams: Wellen von uns von Jenna Hansen

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Autor: Jenna Hansen
Reihe: Down Under Dreams Band 2 von 3
Genre: Liebesroman
Verlag: Selfpublishing
ISBN/ ASIN: 978-3695702060
Erscheinungsdatum: 22. Mai 2026
Format: Taschenbuch und Ebook u.a. bei Amazon erhältlich *
Seitenzahl: 298
Leseexemplar: Ja
Vielen Dank für das Rezensionsexemplar. Es wurde mir von Jenna Hansen zur Verfügung gestellt. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.

Beitragsbild zum Interview mit der Krimiautorin Sarah Weidmann

Kerstin fragt … Sarah Weidmann antwortet

Veröffentlicht am 13.06.202607.06.2026 von Kerstin Cornils2 Kommentare

Kerstin fragt … Autoren, Blogger und Sprecher antworten

heute mit Sarah Weidmann

Moin, magst du dich meinen Lesern kurz vorstellen?

Ich bin Sarah, lebe in der Schweiz und schreibe Krimis und Thriller am liebsten mit Frankreich als Kulisse. Das Land steckt in meiner Familiengeschichte und inspiriert viel von dem, was ich schreibe.

sarahweidmann.com

@sarahweidmann.autorin

Magst du in drei Sätzen neugierig auf dein aktuelles Buch machen?

Helena Mureau kehrt nach zehn Jahren Schweigen an die französische Atlantikküste zurück, eigentlich nur, um ein Wochenende zu überstehen. Doch als ein zweiter Todesfall das Familienweingut erschüttert, lassen sich die Parallelen zum Tod ihres Bruders nicht mehr ignorieren. Manche Jahrgänge sind tödlich.

Welche Recherche war bisher die aufwändigste?

Für Mord in Rochefort habe ich mich tief in die Welt des Weinbaus eingelesen über Rebsorten und Terroir bis hin zu den Strukturen, wie Weingüter in der Charente wirklich funktionieren. Dass ich beruflich in der Weinbranche unterwegs bin, hat dabei natürlich geholfen. Dazu kam die Region selbst: Rochefort liegt an der französischen Atlantikküste. Ich wollte, dass man das Salz in der Luft schmeckt, wenn man liest.

Cover vom Kriminalroman: Mord in Rochefort von Sarah Weidmann

Woran arbeitest du aktuell?

Helena Mureau kommt zurück. Band 2 spielt im Herbst in den Weinbergen, und die Geheimnisse der Familie sind noch lange nicht alle aufgedeckt. Mehr verrate ich noch nicht.

Mit welcher Buchfigur würdest du gerne einen Tag verbringen?

Mit Cameron Dubois aus Mord in Rochefort. Er war ehemaliger Ermittler aber hat sein altes Leben hinter sich gelassen, baut jetzt Boote und geht seinen eigenen Weg und das finde ich mutig. Zusammen mit ihm durch Rochefort schlendern, an der Atlantikküste stehen und dabei seinen Geschichten lauschen. Auf den Fersen folgt ihm Bourbon, sein roter Kater.

Was ist dein persönlicher Leitsatz?

Fang an, bevor du bereit bist. Das hat mir beim Schreiben geholfen, beim Veröffentlichen und ehrlich gesagt bei fast allem im Leben. Bereit fühlt man sich sowieso nie.

Hast du bestimmte Rituale beim Schreiben?

Ohne Kaffee geht bei mir gar nichts und Salzmandeln stehen immer griffbereit, weil sie nicht krümeln. Ab und zu schreibe ich zu Musik und stelle zu jedem Buch eine eigene Playlist zusammen. Für die dunklen Szenen in Mord in Rochefort lief viel Hans Zimmer, für die Weinberg-Momente eher französischer Jazz. Was vielleicht ein Tick von mir ist, dass jede meiner Figuren einen eigenen Duft zugeordnet bekommt. Die Protagonistin Helena Mureau riecht für mich nach Kaffee und Zitronenkuchen und Cameron Dubois nach Leinöl und Salzwasser. Und wenn gar nichts geht, laufe ich runter an den See und schaue aufs Wasser, meistens löst sich der Knoten von allein.

Wenn dein Leben ein Buchtitel wäre, wie würde er lauten?

Zwischen den Zeilen steht Wein. Weil bei mir immer irgendwas zwischen Kreativität, Frankreich und einem guten Glas Wein passiert.

Beschreibe dich und dein Tun in 5 Worten.

Frankreich. Spannung. Wein. Geheimnisse. Fuchs.

Liebe Sarah vielen Dank, dass du dich meinen Fragen gestellt hast. Dein Buchtitel fürs Leben klingt ganz nach meinem Geschmack.